Praticar esportes ou outras atividades físicas faz muito bem para a saúde. Exercícios não só queimam calorias como também beneficiam os músculos, os ossos e outros órgãos, além de fazer bem para o sono e para o humor. Mas os exercícios também podem prejudicar a saúde caso você não utilize o tênis ideal, capaz de amortecer o impacto de seus movimentos e de evitar lesões sérias.

Esqueça os tênis da moda: para praticar esportes em segurança é necessário escolher um modelo específico que não só melhore seu desempenho como também evite bolhas, calos, torções ou outros tipos de lesões.  Confira nossas dicas e escolha o tênis certo para seu esporte favorito:

O tênis ideal para futebol

No país do futebol todo mundo sabe que o tênis ideal são as chuteiras, mas tome alguns cuidados especiais caso pratique o esporte na grama. As chuteiras devem ter travas, que além de facilitar o arranque, também mantém os pés do jogador firmes, o que evita lesões nos joelhos. Além disso, as chuteiras ideais também contam com cadarços nas laterais, para ampliar a área de chute e evitar que a bola bata nos nós.

O tênis ideal para corrida

Correr é uma delícia e você não precisa de muito para praticar: basta calçar os tênis e sair para a rua. Mas é muito importante que você escolha o tênis ideal para não se machucar durante o exercício. Além de um bom sistema de amortecimento, o calçado precisa ser específico para o seu tipo de pisada (pronada, supinada ou neutra) para que você não force a coluna durante a corrida. Os tênis para corrida de qualidade costumam ser bastante caros, por isso recomendamos que você fique de olho nos cupom de desconto Netshoes disponíveis no Cupomterra.

O tênis ideal para academia

Se você prefere fazer ginástica e musculação na academia, também precisa ter cuidado na hora de escolher o tênis. O calçado ideal para a prática é extremamente confortável, que permita a realização de todos os movimentos com segurança. Especialistas recomendam que você experimente o tênis no final do dia, quando os pés estão mais inchados e cansados, para ter uma noção exata de como o calçado se encaixa no seu pé. Outra dica é optar por modelos em couro e nylon, que dão mais sustentação e ventilação.

O tênis ideal para skate

Se o seu negócio é deslizar sobre as rodinhas de um skate, procure por modelos de tênis com solado mais forte e largo, e que tenham aderência fácil ao equipamento. Preste atenção à qualidade do material: o tênis estará em contato constante com a lixa do skate e precisa ser bem reforçado para resistir a todas as manobras. Caso você seja adepto das manobras mais radicais, escolha um tênis de cano alto, que pode proteger o seu tornozelo durante seus voos e viradas bruscas.

De qualquer maneira, é sempre recomendado que você consulte um médico antes de começar a praticar atividades físicas. O especialista, além de checar sua saúde em geral, também é capaz de indicar qual é o tênis ideal para você.

Fonte: Ascom Cupomterra