Durante décadas, prevaleceu a ideia de que as melhores decisões são aquelas tomadas exclusivamente pela razão. No ambiente corporativo, jurídico e até na vida pessoal, demonstrar emoções passou a ser frequentemente associado à impulsividade, fragilidade ou falta de preparo.

Mas a ciência moderna vem desmontando esse conceito.

Estudos em neurociência e psicologia cognitiva mostram que emoção e racionalidade não são forças opostas. Pelo contrário: as emoções fazem parte do próprio processo de tomada de decisão e desempenham papel fundamental na construção de escolhas equilibradas.

Segundo a juíza federal e pesquisadora da regulação emocional na tomada de decisão, Alessandra Belfort, o maior equívoco está em acreditar que emoção e razão podem ser completamente separadas.

“O ser humano não decide apenas com lógica. Emoções participam da interpretação dos fatos, da percepção de risco e até da avaliação moral de uma situação”, explica.

O cérebro não funciona como uma máquina fria

A ideia de que a racionalidade opera de forma independente das emoções foi contestada por pesquisas do neurologista António Damásio, da Universidade do Sul da Califórnia.

Em estudos considerados marcos da neurociência, Damásio demonstrou que pessoas com lesões em áreas cerebrais relacionadas às emoções apresentam grande dificuldade para tomar decisões simples do cotidiano, mesmo mantendo capacidades intelectuais preservadas.

Os resultados indicam que emoção não é o oposto da racionalidade, mas um componente essencial do julgamento humano.

“As emoções ajudam o cérebro a atribuir valor às experiências. Elas sinalizam o que merece atenção, o que representa perigo, confiança, prioridade ou cautela”, afirma Alessandra Belfort.

Segundo a pesquisadora, o problema não está em sentir emoções, mas em decidir sem consciência sobre elas.

“Uma pessoa emocionalmente desorganizada pode tomar decisões ruins. Mas alguém que tenta negar completamente as próprias emoções também perde qualidade de julgamento”, pontua.

A falsa neutralidade no ambiente profissional

Apesar dos avanços da ciência, ainda existe uma forte valorização da imagem de profissionais que aparentam tomar decisões totalmente objetivas e livres de emoções, especialmente em áreas como liderança, gestão e direito.

Para Alessandra Belfort, essa expectativa cria um modelo irreal e potencialmente prejudicial.

“Existe um mito de que profissionais competentes são aqueles que não demonstram emoção. Mas a ciência já mostra que emoções bem reguladas aumentam empatia, percepção social e capacidade estratégica”, explica.

Ela ressalta que fatores subjetivos estão presentes em praticamente todas as decisões humanas, inclusive nas jurídicas.

“Não existe decisão totalmente neutra. O que existe é consciência dos próprios vieses, das próprias emoções e responsabilidade na forma de decidir”, afirma.

Emoções também sustentam ética e empatia

Além de influenciar a análise de riscos e prioridades, as emoções exercem papel importante na construção do senso moral e das relações humanas.

Sentimentos como empatia, culpa e compaixão influenciam diretamente escolhas éticas e comportamentos sociais, algo amplamente reconhecido pela neurociência e pela psicologia moral contemporânea.“Uma decisão puramente mecânica pode ignorar aspectos humanos fundamentais. Emoção não enfraquece a decisão, ela ajuda a dar contexto e significado”, destaca Alessandra Belfort.

O verdadeiro objetivo é o equilíbrio

Para a pesquisadora, regulação emocional não significa agir apenas com base nos sentimentos, mas desenvolver a capacidade de integrar emoção e reflexão de forma saudável.

Esse processo, segundo ela, pode ser aprimorado por meio do autoconhecimento e da prática deliberada.

“O equilíbrio está justamente em reconhecer emoções sem se tornar refém delas. Decidir bem não é eliminar sentimentos, mas compreender como eles influenciam nosso julgamento”, conclui. 

Fonte: Assessoria