Barbara Esteves 

A Unimed Maceió, por meio do seu serviço de Medicina Preventiva, o Viver Bem, iniciou um desafio inovador voltado aos colaboradores da cooperativa. A iniciativa busca estimular a mudança de hábitos com pequenos gestos que fazem a diferença no dia a dia, como iniciar a prática de atividade física e melhorar a relação com a alimentação.

O programa tem duração de três meses e conta com o acompanhamento de uma equipe multiprofissional formada por nutricionista, profissionais de educação física, enfermeiro e psicólogo. Durante esse período, os participantes terão três encontros presenciais, além de receber estímulos constantes em um grupo de WhatsApp, com dicas de saúde, qualidade de vida e orientações sobre alimentação saudável. Também está sendo utilizado o aplicativo Gymrats, onde os colaboradores registram suas práticas de atividade física.

O desafio já conta com a participação de mais de 100 colaboradores, demonstrando o engajamento interno e o impacto da iniciativa.

O primeiro encontro presencial foi realizado no último sábado, 16 de agosto, e contou com uma programação diversificada. A psicóloga Antonísia Ribeiro abriu o evento falando sobre a importância da saúde mental no processo de emagrecimento, conduzindo uma roda de conversa sobre comprometimento e persistência na mudança de hábitos. Na sequência, os colaboradores participaram de uma prática de GAP (Glúteo, Abdômen e Pernas), com exercícios e alongamentos conduzidos pela educadora física Cristina Calheiros.

A manhã também contou com a participação da nutricionista Bárbara Coelho, que apresentou a prática de Eatfulness (alimentação consciente), destacando a importância de desacelerar durante as refeições e prestar mais atenção ao ato de comer. O encontro foi finalizado com um lanche saudável e a apresentação do regulamento do desafio.

"Foi um momento superproveitoso e muito motivador. Agradeço a toda a equipe engajada nesse projeto. Que continuemos com o mesmo objetivo, a melhoria da nossa qualidade de vida", afirmou a colaboradora Francielle Tayane, do lactário do Hospital Unimed.

Com essa iniciativa, a Unimed Maceió reforça seu papel de influenciar positivamente a saúde e o bem-estar de seus colaboradores, estimulando escolhas mais saudáveis e fortalecendo o compromisso com a qualidade de vida dentro e fora do ambiente de trabalho.